别再错怪你的意志力了我是明哲。你是否曾经历过这样的循环：信心满满地开始一个习惯，靠着一股劲头坚持了几周，然后……动力耗尽，一切打回原形。接着，你开始自责，认为自己是“意志力薄弱”“三分钟热度”。今天，我想为你卸下这个沉重的包袱。习惯无法持续，绝大多数时候问题不在于你的意志力，而在于你未能成功点燃驱动习惯的那台“永动机”。意志力更像是手机的备用电池，电量有限，用于应急；而真正能让习惯这台“手机...